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呼吸をふわっと整える

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『呼吸をふわっと整える』整体の極意は呼吸の「間」
片山洋次郎

四六判、240ページ

どのように呼吸しているのか。
そこに、あなたの身心の表情が集約されている。

身心のリラックスの鍵は、
息を吐き切ってから吸う直前の「間(ま)」にある。

整体の現場から、奥深き呼吸を解きほぐしていく。
真の“脱力"を体感できる本。

【〈呼〉と〈吸〉のあいだに存在するもの】

“間"は、あらゆるところに顔を出す。
〈呼〉〈吸〉のあいだ、人と人のあいだ、
動きと動きのあいだで、
目に見えない働きを含む能動的“無"=“間"が、
あるときは集中を高め、
あるときはリラックスに向かう、
次への動きの“触媒"になる。

◆contents◆
序章呼吸の中に整体がある
第1章呼吸と身体
第2章呼吸とこころ
第3章人と人のあいだの呼吸
第4章呼*吸の極意

片山洋次郎（カタヤマヨウジロウ）
1950年生まれ。東京大学教養学部中退。現在、気響会整体道場を主宰。「野口整体」の思想に触発されながら独自の整体法の技術を創り上げた。身体の現場から「身も心もチョット楽になる方法」を提言している。